内面からも美しく

投稿者: | 2017年6月2日

こんにちは。サキです。

前回まで、外から攻める「美」について語ってきましたが、今回は、内側からの「美」について書き綴って行こうと思います^^

内側からの「美」…まずはなんと言っても食事ですね。みなさんは、どんなことに気を付けていますか?

私は、「口だけではなく全身が喜ぶものを摂る」「身体のリズムに合わせて摂る」そして「時々ご褒美も忘れない」という3つのことに気を付けています(´ω`*)

ジャンクフードなどは、食べた瞬間はいいですが身体に吸収されると思うとあんまり嬉しいものではないですよね!それと、やっぱり寝る前に食べ過ぎたり、逆に朝ご飯を食べなかったり、ずっと食べ続けたりしていると、身体の調子が狂ってきます。

と言っても、甘いものも脂っこいものも好きなので、2週間に1日は好きなものを食べるし、飲み会だって行きますよ!ストレスは一番の大敵ですもんね!

あとは、同じ「内面」でも、心の話。私は暇さえあれば本を読んだり映画を観たり、美術館に行きます。常に心が豊かに満たされるように心がけています。

最近感動したのは、『彼らが本気で編むときは、』。トランスジェンダーの主人公を演じた生田斗真さんが、本当に女性にしか見えなくて!すごく研究したんだろうな。

「性」とか「家族」とか、日本ではまだまだ固定概念が強いですが、いつかリンコのような人がもっともっと生きやすくなる社会になればいいなと思いました。

この調子で、中も外も美しい女性を目指して、がんばります!!